Rozpoczynamy dobrowolnym dzieleniem się w kręgu tym co u kogo dzieje się w życiu i z czym przychodzimy. Następnie rozpoczynamy prowadzoną relaksacją, po której rozwija się wewnętrzna podróż w interakcji z obrazem, symbolem lub postacią zwierzęcą czy ludzką – tym co się pojawi wewnątrz ciebie. Wewnętrzna podróż zazwyczaj trwa ok. 20 minut. Na zakończenie każdy kto chce dobrowolnie dzieli się swoimi doświadczeniami w kręgu.
Czym jest Głęboka, Symboliczna Wyobraźnia (ang. Deep Imagery)?
Wiele podejść terapeutycznych korzysta z pozaracjonalnych sposobów dotarcia do wewnętrznego świata psychiki. Metody takie jak arte-terapia, sandplay, aktywna imaginacja, praca ze snem jako medium używają obrazów spontanicznie pojawiających się z wnętrza. Częścią wspólną dla wszytkich tych metod jest wyobraźnia.Według Jamesa Hillmana, jungisty, psychika to właśnie symboliczna wyobraźnia. W myśl Junga, pierwsze poczucie świadomości przychodzi z nieświadomego poprzez wyobraźnię. Dopiero później pojawia się filtr racjonalnego myślenia, i często zdarza się, że myśl mylimy z poprzedzającym ją obrazem. Ekspresja symbolicznej wyobraźni przez słowa najczęściej przejawia się jako poezja. A jeśli wyobraźnia jest bliższa naszej naturze, naszemy wewnętrznemu rdzeniowi, niż słowa to przyznanie jej przestrzeni w naszej świadomości musi mieć dla nas wartość. Można to nazwać racjonalizacją potrzeby pracy z wyobraźnią. Klienci często czują to instynktownie kiedy sami widzą ograniczenia racjonalnej terapii, kiedy czują, że musi być coś więcej.
Racjonalne terapie również mają swoją wartość, jednak zawsze dochodzą do limitów.
Głęboka, Symboliczna Wyobraźnia (ang. Deep Imagery) jest specyficznym procesem, w którym klienta zachęca się do zaproszenia symbolu w formie zwierzęcia lub innej postaci, aby w ten sposób pojawiły się treści nieuświadomione. Przewodnik wspiera klienta w wejściu w pełni, przez wyobraźnię w scenę, która sie pojawia. Klient raczej bierze udział w tej scenie, niż jest reżyserem tego co się wydarza. Bierze udział na równi z innymi postaciami, które pojawiają się w obrazach z wyobraźni. W ten sposób klient znajduje kontakt z głębszą partią siebie samego w szacunku i akceptacji.
Zazwyczaj tworzy się w ten spoób jakaś historia lub podróż. Dzięki niej możemy uzyskać:
1. Wgląd, do którego nie mamy dostępu przez zwykłe świadome myślenie.
2. Możemy uzdrowić daną sytuację, zyskać większą akceptację siebie samego.
3. Często ciało reaguje rozluźnieniem zadawnionych blokad w mięśniach i układzie powięziowym. Może być to odczuwane jako nagły przypływ energii, która następnie powoli jakby rozlewa się po całym ciele. Praca z głęboką, symboliczną wyobraźnią daje możliwość uwolnienia blokad energii życiowej i pozwala na uzyskanie większej harmonii fizycznej i psychicznej.
Porces pracy z symboliczną wyobraźnią daje głębokie poczucie bezpieczeństwa. Daje też poczucie wsparcia w rozwoju i dochodzeniu do własnej pełni i życia w poczuciu radości i spełnienia. Co nie znaczy, że życie nagle zaczyna być usłane różami. Raczej, że jest nam łatwiej radzić sobie z problemami, a trudności życiowe, które się pojawiają, dzięki nabyciu siły w procesie z głęboką, symboliczną wyobraźnią, nie są odbierane jako niszczące, ale wspierające w rozwoju osobistym i duchowym.
czytaj więcej
